Αφυδατωμένο δέρμα το καλοκαίρι;

Το καλοκαίρι είναι η πιο όμορφη εποχή για να απολαμβάνουμε ήλιο, θάλασσα και χαλάρωση. Ωστόσο, η έντονη ηλιοφάνεια και η ζέστη μπορούν να στεγνώσουν το δέρμα μας, αφήνοντάς το θαμπό, ξηρό και κουρασμένο. Η αφυδάτωση είναι ένα συνηθισμένο πρόβλημα της καλοκαιρινής περιόδου, αλλά ευτυχώς μπορεί να προληφθεί και να αντιμετωπιστεί εύκολα με μερικά απλά βήματα.

Γιατί αφυδατώνεται το δέρμα το καλοκαίρι;

Ο ήλιος και η θερμότητα αφαιρούν από το δέρμα τα φυσικά του έλαια, που το προστατεύουν και το κρατούν ενυδατωμένο. Παράλληλα, η αυξημένη εφίδρωση οδηγεί σε απώλεια νερού από τον οργανισμό και την επιδερμίδα. Ο κλιματισμός, που συχνά μας δροσίζει, μειώνει την υγρασία στον αέρα, με αποτέλεσμα το δέρμα να ξηραίνεται ακόμα περισσότερο. Και βέβαια, αν δεν πίνουμε αρκετό νερό, το δέρμα δεν μπορεί να διατηρήσει την απαραίτητη ενυδάτωση.

Πώς να φροντίσεις το δέρμα σου το καλοκαίρι

Το πιο σημαντικό βήμα είναι να δώσεις στο δέρμα σου την ενυδάτωση που χρειάζεται. Η ενυδατική κρέμα δεν είναι απλά μια «πολυτέλεια» — είναι απαραίτητη, γιατί βοηθάει το δέρμα να κρατήσει την υγρασία του και ταυτόχρονα παίζει μεγάλο ρόλο στην πρόληψη της πρόωρης γήρανσης. Όσο πιο καλά ενυδατωμένη είναι η επιδερμίδα, τόσο πιο ελαστική και λαμπερή μένει, ενώ μειώνεται η εμφάνιση ρυτίδων και λεπτών γραμμών.

Μην ξεχνάς να εφαρμόζεις αντηλιακό με υψηλό δείκτη προστασίας, που προστατεύει το δέρμα από τις βλαβερές UV ακτίνες και αποτρέπει την επιπλέον φθορά. Μετά την έκθεση στον ήλιο, τα προϊόντα after sun είναι ιδανικά για να καταπραΰνουν και να ενυδατώνουν το δέρμα.

Επίσης, φρόντισε να πίνεις αρκετό νερό καθημερινά, για να ενυδατώνεις την επιδερμίδα από μέσα προς τα έξω. Ταυτόχρονα, τα φρούτα και τα λαχανικά πλούσια σε αντιοξειδωτικά, όπως το καρπούζι, το αγγούρι και τα μούρα, θα βοηθήσουν να προστατέψεις και να ανανεώσεις το δέρμα σου.

Το μυστικό για δέρμα λαμπερό και νεανικό όλο το καλοκαίρι

Αν φροντίζεις να ενυδατώνεις σωστά το δέρμα σου, το προστατεύεις από τον ήλιο και προσέχεις την ενυδάτωση του οργανισμού σου, το καλοκαίρι μπορεί να γίνει η εποχή που το δέρμα σου δείχνει πιο όμορφο και νεανικό από ποτέ. Η ενυδατική κρέμα είναι ο καλύτερός σου σύμμαχος σε αυτή την προσπάθεια — όχι μόνο βοηθάει στην καταπολέμηση της ξηρότητας, αλλά συμβάλλει ενεργά και στην αντιγήρανση, διατηρώντας το δέρμα σφριγηλό και λαμπερό.